若い内に(できるだけ早く) 2022.05.22 姿勢改善不良姿勢姿勢改善骨格 不良姿勢の原因は、幼少期に起因する場合が多いと思います。 理由は、頭の方が重く重心バランスが悪いため、頻繁に転倒するから...
もっと、〇〇して下さい 2022.05.22 筋トレ・ストレッチストレッチトレーニング痛み・不調骨格 膝が痛い。腰が痛い。まずは、病院へ。 診断の結果。 加齢によることが原因、運動不足が原因など… アドバイスとして もっと...
筋肉に左右差が 2022.05.22 筋トレ・ストレッチトレーニング姿勢改善骨格 同じ様に鍛えているつもりでも… どう見ても、左右で筋肉の形状が違う。発達している筋肉バランスが異なる。 どちらかに偏った...