スポーツ

格闘技

2022.05.22

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• 骨格

一瞬の感覚が全ての結果を左右する。 頭で理解するより、身体が記憶している感覚が全ての結果を左右する。 そこで、感覚って曖...

お尻に筋肉がつきにくい

2022.05.15

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お尻を鍛えても筋肉がつかない。代わりに太腿の筋肉が発達した。 筋トレしてもイメージ通りにつかない。もっとカッコよく筋肉を...

腰の回転

2022.04.26

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あらゆるスポーツの中でも、特にゴルフや野球など腰の回転を活かせるかどうかで、競技成績が左右する場合があります。 体の使い...

ゴロフキン選手vs村田選手

2022.04.24

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2022年4月9日(土)、ボクシングWBAスーパー・IBF世界ミドル級タイトルマッチでした。 私はボクシングに対しての知...

肩甲骨は動かせていますか？

2022.04.23

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健康の為に、肩をグルグル回して肩甲骨を動かしましょう！ 肩は回せても、肩甲骨は動かせていますか？ 回すより、肩を上下に動...

他力も必要

2022.03.11

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• トレーニング

努力は裏切らない。目一杯練習に打ち込むのは大切です。 ですが、努力では越えられない壁があります。 誰もが簡単にできている...

アスリートと骨格

2022.02.07

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• 頚椎調整
• 骨格

アスリートにとって大切なのは、筋トレやストレッチ、食事などが挙げられますが、骨格は非常に重要な役割を担っていますが、全く...

まだまだ根性論

2022.02.05

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• 野球

スポーツの現場では、いまだにみっちり練習を行う指導を中心にしているケースも…野球では過度にバッティングや投球動作を繰り返...