姿勢が悪くても自覚がない 2022.05.23 姿勢改善Sportip不良姿勢姿勢分析姿勢改善 姿勢が悪い例として 猫背 ストレートネック 反り腰 などがあります。 では、自分は該当するの? なんとなく、姿勢が悪いか...
筋肉のある人は強い 2022.05.23 筋トレ・ストレッチスポーツトレーニング姿勢分析 筋骨隆々な人は強く見えます。対して、痩せ過ぎの人は貧弱に… でも、真剣に戦ったならば、どちらが勝つのでしょうか? しっか...
ストレッチの効果は? 2022.05.23 筋トレ・ストレッチSportipストレッチ姿勢分析 健康のために。ストレッチは身体に良いと説明されています。 実際に、ストレッチをすると筋肉が伸ばされて、身体に良い運動をし...
若い内に(できるだけ早く) 2022.05.22 姿勢改善不良姿勢姿勢改善骨格 不良姿勢の原因は、幼少期に起因する場合が多いと思います。 理由は、頭の方が重く重心バランスが悪いため、頻繁に転倒するから...
もっと、〇〇して下さい 2022.05.22 筋トレ・ストレッチストレッチトレーニング痛み・不調骨格 膝が痛い。腰が痛い。まずは、病院へ。 診断の結果。 加齢によることが原因、運動不足が原因など… アドバイスとして もっと...
筋肉に左右差が 2022.05.22 筋トレ・ストレッチトレーニング姿勢改善骨格 同じ様に鍛えているつもりでも… どう見ても、左右で筋肉の形状が違う。発達している筋肉バランスが異なる。 どちらかに偏った...