筋肉のある人は強い
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筋骨隆々な人は強く見えます。対して、痩せ過ぎの人は貧弱に… でも、真剣に戦ったならば、どちらが勝つのでしょうか？ しっか...
ストレッチの効果は？
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健康のために。ストレッチは身体に良いと説明されています。 実際に、ストレッチをすると筋肉が伸ばされて、身体に良い運動をし...
もっと、〇〇して下さい
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膝が痛い。腰が痛い。まずは、病院へ。 診断の結果。 加齢によることが原因、運動不足が原因など… アドバイスとして もっと...
筋肉に左右差が
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同じ様に鍛えているつもりでも… どう見ても、左右で筋肉の形状が違う。発達している筋肉バランスが異なる。 どちらかに偏った...
解析結果による運動指導
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姿勢分析を行うと各々の分析結果が姿勢の未来予測と合わせて出ます。 肩コリや腰痛が起こりやすいなど参考になるようなアドバイ...
ストレッチが苦手！？
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身体の柔軟性はスポーツをする上で、必ず兼ね備えておくべき基本的な能力です。柔軟性を高める代表的な方法にストレッチがありま...
過度の筋トレ
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筋トレはアスリートにとっては必須の選択です。 練習と言えば筋トレ。「筋トレをしていない」＝「練習していない」と考えていま...