動画 シーテッドバックツイスト 2022.05.14 Sportipストレッチ動画腰痛 脊柱をねじり、腰から首にかけての背中まわりをストレッチします。効果 ウエストを引き締める、腰痛を緩和する、全身の疲労を回復する。 院長 ツイストする際、顎の角度と脚を置く位置がポイントです。 動画の最新一覧へ この記事をシェア