肩甲骨は動かせていますか？

健康の為に、肩をグルグル回して肩甲骨を動かしましょう！

肩は回せても、肩甲骨は動かせていますか？

回すより、肩を上下に動かす感覚が大事。上下の感覚があるから肩甲骨を動かせます。
大切なのは見えてる動きではありません。動作を真似する事は比較的に容易です。

どうしても、筋肉へのアプローチが中心にみられがちですが、本質的に必要なのは骨の動きです。

正しい理解の上、効果のある運動を

人それぞれ身体の癖がある故に、本来なら個別に指導することが最適ではあります。
スポーツにて成績を残すには、身体に対してどの様な視点でアプローチするかが大切。

まずは、一度体験して下さい。

院長ご挨拶